なにかとどたばた
生活に支障が出る前に本日整形外科に行ってきました。（親が入院中につきタイミングも良かったので）
ホントはMRIがある様なでかいところに行きたいけど通院やらなんやら考えるとそうもいかないので、近所で機材などがちゃんと整っていそうなところを探しました。
診療時間はともかく、ほぼ毎日あいてるし設備もなかなか。
お年寄りばかり待合室いっぱいでしたが、電子カルテ導入も謳っていてスタッフも十分揃っていたので回転は速かった。
ぶっちゃけ、より家に近い以前行ったところより数倍いいね。先生に愛想はなかったけど、説明が簡潔で感じ悪くなかったし。（その時の精神的なものもあるけど、以前は患者の不安を煽る様な対応されたから）
レントゲンを角度変えて4枚。それなりの設備なので当然の事ながら診察室には伝送です。（あ～、DICOMフォーマットだな～なんて考える職業病）
見た目には以前より悪化はしてないようですが、病変しているのは明らかで狭窄がみられたり。（電子化されているのでマウスで線引くだけで脊柱管の幅も簡単に計れる）
低周波＋牽引でしばらく様子見。
痛み止めにロキソニンとモーラステープ。筋弛緩剤は経験的にあまり意味がないらしい。（もっとも別処方のデパスにも筋弛緩作用は若干あるし、SSRIと禁忌なのがあるので注意しないと困るのだが）
無条件にロキソニンとかとセルベックスをセットにして処方するのは一応聞いてからにしてくれ・・・(歯医者でもやられた)セルベックスは他で処方あるから修正してもらったけどね。
処方終えて、会社行って、入院先寄って・・・
最近魚があまり食べられてないので寿司を立ち食い。時期ネタだろうが蒸し牡蠣の握りウマ。
20貫も食ったのは秘密だｗ
投稿:by ちょろ 2009 11 04 08:21 午後 [心と体, 日記・コラム・つぶやき] | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック
私よどこに行く
自分のことも含めて病院かWebサイト周りか服薬か・・・
体を気遣いつつ疲れたとも言っていられない。
生活度から治療に向かえないものもいくつかあって負のスパイラル。
いらいらする気力も失せてきて、頭の中のやる気とかと行動が同調出来ない。
あぁ、あと体がいくつか欲しいなぁ・・・キーボードとマウスだけで埋まっちゃうもんなぁ。
睡眠と家事と仕事に割り振った分からはみ出た分はどうすればいいのかね？
すべては落としどころがあるんだろうけどさ。
動けなくなるまでやるか、動けなくならない様にするか、バランスとれない。
どこまでが最後か解らないからやってみるしかないか・・・
脳内も画面もウィンドウ開きっぱなし。
こうなりゃ瞳孔開くまで・・・
不便きわまりない体と自我の果てまで旅行してみます。
投稿:by ちょろ 2009 11 04 06:54 午前 [日記・コラム・つぶやき] | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック
戯言
感情的にはなってないつもりだし、茶化してる感覚＆毒だらけなのであんまり真に受けないでね。
なんかたばこ税で盛り上がってるみたいだけどねぇ・・・
とりあえず健康論とか感情論放っておかない？
医療費とか言うなら今はやり（？）のクスリと一緒で法的に禁止すればいいじゃない。
TASPOも出来たんだし、対面でも利用させる様にして管理して本数に応じて医療費負担を増やせばいいじゃない。特定財源にして隔離すればいいじゃない。
私なんか今吸う人だけど、うだうだ理由付けするなら増税じゃなくて厳罰にした方がすっきりするよ。
統計がちゃんととれてるかどうか解らないけど農薬も健康を害するから農薬使った野菜は増税とかゴルフ場も土壌汚染税とか、輸入物で燻蒸とかしてるのも増税とか言ったらどうなるんだろうねぇ？
亜硝酸塩とかの添加物税とかもやるか・・・
たばこ栽培も大麻並みに規制。処方箋無ければたばこ買えないとかとことんやろうよ。
財源とかうだうだ言うなら高速タダもなし。ガス・ガソリン・その他諸々CO2排出量によって課税。
牛はゲップ税、電気は原子力分は放射性物質税でも取るか？ｗ
片方で何かの疾病にいいと言えば飛びついて、悪い要素が見つかったら叩いてなんだかね。
そういや、たばこなんか百害あって一利なしなんて言うけど、ニコチンにはパーキンソン病抑制なんてのもあったっけ？
最近ではLDL-Cの低値での脳卒中リスク増加って報告もあった様な・・・
だいぶ前にはコゲが癌のリスクになるとかもあったねぇ。
そうそう電磁波も・・・
ま、止めるきっかけとして一般人が手の出しづらい価格帯にたばこ引き上げるのはいいと思うよ。健康被害としての有用性は認めるべきだと思うし、依存性もあるしね・・・
ただ、そこに金が絡むとなんでこう、しようもない話になるのやら。
人間の言うところの「知恵」ってやつのなんて馬鹿らしいことか・・・たまに人でいることの変な重圧感と、人じゃなかったらこの事態をどのように感じたかが知りたい。
投稿:by ちょろ 2009 11 03 01:11 午後 [日記・コラム・つぶやき] | 固定リンク | コメント (3) | トラックバック
いちいち言うことでもないんだろうけど
家事ほど面倒で苦労の多い職業（？）もないな～
そのものの多岐にわたる作業もさることながら、家族間でやるとなるともうね。
ビジネスの割り切り出来なくて手順やらの衝突はあるし、報酬無いどころか経費と労働のみですからね。
目下手荒れと収納に悩んでます。
今日の朝食はもやし2袋、牛豚合い挽き、舞茸の簡単炒め。
少量の熱した油で焦げ付かない様にしてから。肉をある程度炒めてもやしと舞茸突っ込んで鶏ガラスープの素で豆板醤溶いてもやしがしなるまで炒めて、フライパンを振りやすくなったら塩こしょうしてもやしからモデル水分飛ばす。
最後に醤油とごま油回し入れてさらにしっかり振ってしゃきっとさせて終了。
大きめのどんぶり1杯分400円弱。強火で返して油を飛ばす様な感じでやらないと油っぽくなるんだよね。
鶏ガラスープ自体に味があるので塩分少なめにするといいね。
先に豆板醤とか、挽肉の時点で塩こしょうすると焦げ付きやすいので水分をうまく生かすとフライパンの焦げ付きが少なくすむので洗うのが楽。
ラーメンなんかは味噌とかも溶いて濃いめにしてやれば二人分くらいの具になるかな～。
片付けを考えて、食器に盛ったら水を張りましょうね。洗うの楽だから。
・・・で何？この貧乏料理コーナー。ｗ
投稿:by ちょろ 2009 11 02 10:12 午前 [日記・コラム・つぶやき] | 固定リンク | コメント (1) | トラックバック
おおっぴらにつぶやく
ちょっと携帯からだからmixiにマルチポスト出来ないんで何ですが…
だいぶ前から世代交代が終わったらとは思ってた部分があるけど、法的に絶縁するにはどうするかかなと…
努力はしたけど顔突き合わせないだけでどうこうなりそうもないから。
ま、分かつタイミングってのが難しい訳で…
決めてるのは現時点から変化があったとしても、相続放棄してさっさと切る準備したい位か。
投稿:by ちょろ 2009 10 27 09:32 午後 [日記・コラム・つぶやき] | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック
ニュースだけは避けたい
とある日
オレ「晩ご飯どうするの？」「何か買ってくる？」
妹「自分の分だけ心配していればいいよ」
今日
オレ「晩ご飯どうするの？」
妹「何か作ろうとはおもうけど、うどんでも食べようかな？」
オレ「うどんかぁ・・・オレは納豆でもかけようかな？冷やしなら楽だし」
（この時点で同じうどんでも方向性が分かれた）
オレ「ちょっと買い物行ってくるわ」
妹「ついでに肉買ってきて」
オレ「おＫ」
自分で作るのが面倒になったのと洋服買ったので、日高屋でさっと食って帰る。
オレ「肉買ってきたよ」
「うどん食べないの？」
オレ「うん、いらない」
妹「じゃあなんでわざわざ帰ってくるまで1時間も待ってなきゃ、いけなかったのさ！」「いっぺんに作らないともったいないでしょ」（以下略）
5分10分で帰ってくるとは言ってないし、買い物下のオレだしさ、肉うどん食う気は最初からなかったし、なんで？
もうこんな生活いやだ！殺意すら覚える。
確かに母のことは私より多くやっているかもしれないけど、私がいないと成り立たない部分もある。
9割方の不条理な言い方は聞き流しているつもり。こっちがコミュニケーションとろうとしても「今忙しいから」「今話さないで」「用がないならあっち行って」、いちいち怒らない様にしてる。
自分が話しかけるときは私の気分なんかお構いなしだ。
あああああああああああああああああああああああああああああああああ、やることを予定していたけどこんなので出来るわけ無いから睡眠薬飲んで寝る！！
簡単に自分で死ねないのも解ってるから、意識飛ばす！
出られるものなら失踪でいいからどこか行きたい！あと30日弱耐えるのか？（法的に今は無理）
それですんだとしても親はどうする？親には罪はない。
投稿:by ちょろ 2009 10 27 08:47 午後 [日記・コラム・つぶやき] | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック
健康食品厨ってわけじゃないけど
タバコ抑制っていうか、禁煙しろって話なんだけど・・・
お茶湧かすのが日課になりました。
本当はちゃんとしたのをいれたてがいいんだけど、自室のスペースの関係上ケトルで一気に出して保温ポットとマグカップ常備。
こういう時香典返しなんかで貰って家に埋もれてるお茶は助かるね。もったいなさを感じなくてすむし。
#茶渋がつくのはこの際考えないｗ
投稿:by ちょろ 2009 10 18 11:07 午前 [日記・コラム・つぶやき] | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック
アザだらけ
今日も元気に服薬・・・
昨日から起床後に血圧を測り記録するのが日課になりました。
タバコも決別と思いながら打開策が難しいと思いつつ手元の1箱で終わるハズ。
代替えは健康面から見てもいいお茶にシフトさせてますが、トイレが近いのが面倒。
飴やガムは胃の面と糖代謝で良くないと思うし・・・
水分の過剰摂取は血圧上げるけど、緑茶には利尿作用有るから大丈夫かな。
あと、昨日ちょと考えたのはヨーグルト摂取。体にはいいけど、カルシウムどうなんだろうとか。
カロリー制限もしたいので変な間食せずにプレーンヨーグルトでしのいでるから・・・
実際「カルシウム・パラドックス」って言うのがあるらしい。
とりあえず記録は毎朝で、昼間・夜も適時に測って30mmHg弱は下がったが、なんだろうな～
降圧剤はカルシウム拮抗剤。
食の悩みは炭水化物の減量かな？
大豆系とGI値からソバ。
運動にもいい季節だけど、冗談でなく今はきついからもう少し経過見てから。
・・・でタイトルだけど、両上腕が血圧計で締められてアザだらけなのよ。
投稿:by ちょろ 2009 10 16 03:28 午後 [心と体, 日記・コラム・つぶやき] | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック
手短に
色々考えるところはあるんだけど、休むので手短に書きます。
数日前から耳鳴りがしていて気にしていたのですが、どうも目眩というかふらつくので血圧を測ったら上が180弱・・・
なので診察日である今日、急遽電話を入れて診てもらってきました。
前回新薬の具合がいいので前の薬から転換を図っていて、その影響もなきにしもあらず（要は因果関係不明）なので経過観察。
ただし、実際に血圧が高く身体的負担が有ることは確かなので降圧剤を処方してもらう事になりますた。
既に禁酒は継続しているので禁煙をプラス。
食生活もアレなので（と言っても普通よりは温野菜食ってるし、納豆・豆腐など大豆食品が多い）注意。
・・・ストレスをうまくスルーする手段が・・・
ま、禁止した条項なんかは今に至る原罪であるんだけどさ。 介護はともかく兄妹間が一つ屋根の下で険悪だからなぁ・・・
診療、490円
処方、380円
凹んだ心、プライスレス・・・
（注：費用は認定受けてるので1割、薬は後発品）
投稿:by ちょろ 2009 10 14 02:23 午後 [心と体, 日記・コラム・つぶやき] | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック
眠れすぎたり、眠れなかったり
最近、よく眠れます。むしろ、眠気で困ってて今朝はいつの間にか上下反対の姿で起きました。
アナフラニールをやめてリフレックスに絞ったのは正解だと思う。眠いけど・・・
人間現金な物でやる気が出るとあれもこれもになって、気づくとどれも中途半端です。
主治医は焦らずと言ってくれても仕事は待ってくれないですから、結構ジレンマになやんでたり。
心身の面で言えば殆ど睡眠薬が必要なくなったのと、眠りが深くなったことでかなり改善されていますね。
眠気はあるにせよ起きれられない訳でもなく、ふらつきなどが相当軽減されたのは嬉しい限り。
後はどのように生活と同期をとるか、薬効の推移と共に調整です。
個人差はもちろん有るはずですが、薬とも色々試して相性を合わせることは必要ですね。
経験上マイレン酸フルボキサミン（SSRI）は断剤すると血圧・脈拍上昇等があったので（コレは自分の薬剤管理が原因）、減剤できるようになれればいいなぁと思っています。
神経用剤は薬価が高いとかあるので自治体にもよると思いますが、自立支援の補助を申請するのはおすすめです。（私の場合8年くらい申請していなかった）
投稿:by ちょろ 2009 10 13 07:34 午前 [心と体, 日記・コラム・つぶやき] | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック
食べ過ぎ
昨日から肉が異様に食いたくなり（not Chikin）朝、母をデイサービスに送り出した後、スーパーが開くまで待っていざ買い物。
このところ安い食材っていうか、腹にたまる炭水化物か大豆系ばかりだった反動かなぁ？
和牛は相変わらず高いのでアメリカ産牛肉。BSEがなんぼのもんじゃい！
約1000円でステーキ肉700g程を一気に食べました。
ついでに生牡蠣が安めだったので1パック買ってミネラルも。（本当は加熱用の方が洗浄しない分、味と栄養面で有利）
肉は霜降りでないので（実はあまり霜降りを固まりで食べるのはくどくて苦手）筋に軽く包丁入れてフライパンをまず強火で両面焼き固め、その後ちょうど仏様に上げて残っていた安いカップ酒を1カップ入れて細火で半分煮る感じでじっくり仲間で火を通してしっかり暖めたさらに盛る。
その後、醤油などで煮詰めてソースに・・・
ん～、さすがに腹持ちがいいぜ！
#一応、短時間ではあるけど肉には塩胡椒とナツメグをすり込んでたのよん。
#確認不足で大蒜と牛脂が無かったのが残念。
刺身系も食べていないので近く時間といいネタがあるときにスルメイカで塩辛でも作ろうかと画策中。できれば、ゆずをちょっと効かせたい。
もっとも、烏賊でもわたが良くないとうまいのができないんだけどね。
なんだかんだで、親父がよく作っていた料理とかそういう物をできるだけ作ってみたりして残したいなぁ・・・と思う今日この頃。
投稿:by ちょろ 2009 10 12 01:32 午後 [グルメ・クッキング, 日記・コラム・つぶやき] | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック
携帯で行動監視
CEATEC JAPAN 2009：ドコモ、GPS利用の“行動先読み”レコメンドサービスを参考出展 - ITmedia プロフェッショナル モバイル
そろそろ何かしら考えないといけないなぁ～。
確認したらすでにこのブログで「Suicaの怖さ」として5年も前に書いている。
今回はGPSだけど、おサイフケータイや基地局移動、電波の発信・停波でパーソライズがかなりのところまでできるはず。（ひも付けが必要なのは言うまでもないが）
普段の利用駅や購買における嗜好・購買力。信用情報に結びつけなくても統計を取れば給与前後くらいはわかりそうだ。
そのうち一定場所（たとえばデスクとか）からだいたい決まった時間に移動した場合に、推測予算・気象情報・嗜好などからバイブで新店舗紹介やクーポン、おすすめ店なんかの情報がリアルタイムで届いてきたことを知らせたりする。
もちろん、候補となる店舗の列挙順は電子マネーなどの絡みで収益が上がるモデル。
店舗側にすれば顧客獲得のために電子マネー導入・決済手段の多様化が促進され、携帯やら何やらにぶら下がるところは客と店舗側から潤う。
そのあたりユーザーの利便性や経済活性だけに働いてくれればいいのだけれど・・・
投稿:by ちょろ 2009 10 11 12:18 午前 [日記・コラム・つぶやき] | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック
救命講習
年末になるけど、以前から取るつもりだった救命講習の申し込みをした。
どうせならと、いきなり上級。
8時間拘束されるけど、普段とは違う体験出来るからいいかと…
投稿:by ちょろ 2009 10 06 12:50 午後 [日記・コラム・つぶやき] | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック
37年目の反省文
アキバに頼まれ物の買い出し後、新橋に出ました。
自宅からDSをすれ違いモードにしてて3人掛かりました。どこでだかは不明だけど。
それはさておき、これからの人生を踏まえた反省文を書くことになりました。
その前の会話で親を「植物状態」と言われたのがちょっと気に障ったが、改めてwikipediaを読むと、まんざら間違えではないらしい。(家族の心情は別として)
・・・って何のことだかですよね。
難しく言っても簡単に言っても同じですが、管財人の面接に行ってきました。
最終的な審判は後日ですが、とりあえずはいままでを反省してどうしていくかを提出ってことになりました。
明確にするのは酒とか決まってるけど、どのように書こうか思案中。
当面自宅でちょっと飲むか（酒好きだけどなぜかこの習慣はない）、食事会でもやるか以外では飲まないでしょうね。
誘惑に負けているようじゃダメですが、誘惑しないでね。
投稿:by ちょろ 2009 10 05 09:00 午後 [日記・コラム・つぶやき] | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック
日本の強み？
先日深夜にアニメーション技術の番組、とくにCGアニメーション（トゥーンレンダリング。番組ではCGライブアニメと言っていたが）についてやっていた。
まぁ「TO」の宣伝を兼ねた作りなんだけど、たまたまサイト巡回してたらこんな物があった。 まずは見ていただきたい。
【2ch】ネタちゃんねる m9( ﾟдﾟ)っ 三次元に二次元が迷い込んだ様な画像
2Dで3Dを表現する試みって言うかアートはいろいろあるけれど、こういう発想はセルアニメを基本的に受け継ぐ日本の誇るべき文化じゃないかな？
変にヲタって枠でくくっちゃえばそれまでだけど、こういうところから新しい文化形態が生まれるのかなと垣間見ました。
似たような手法として知っているのは「マトリックス」にも影響を与えた「攻殻機動隊」を監督した押井さんの「アヴァロン」なんかが実写にCG処理を加えて表現したりしてたなぁ。（ストーリー的にも好きでウィザードリィ世代には憧れる世界だったり・・・）
投稿:by ちょろ 2009 10 04 10:40 午後 [アニメ・コミック, 日記・コラム・つぶやき] | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック
ショック？
朝一番の電話が結婚相談所からだった・・・orz
まぁ、あちこちから電話番号位は晒されているだろうから勧誘くらいどうって事無いけどよりによってという感じで3秒で切った。
DSを半日放置したけどすれ違い通信無し。
商店街からも東京タワーからも遠い、家の中で一番奥まった部屋だからねぇ・・・
でも悲しい。
投稿:by ちょろ 2009 10 01 01:04 午前 [日記・コラム・つぶやき] | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック
困り事
リフレックスを飲み始めて半月ちょっと・・・
個人差はあるだろうけれどとにかく眠い。
初期症状で慣れるらしいが、致し方なく夜に生活が傾きがちな私としては困りもの。
薬効だとは思うけれど、経過がかなり良い様に感じられるだけに残念。
眠気については早く耐性がついて欲しいとか思う今日この頃。
投稿:by ちょろ 2009 09 28 10:27 午後 [心と体, 日記・コラム・つぶやき] | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック
正直しんどい
おはようございます。
今朝は比較的薬の影響が少ないものの、副作用としての眠気は相変わらず。
今日はふらつきがちょっときつめかな？できるだけ正気を保とうとしてるけど思考低下はなかなか避けられなくていまもうつらうつら。
母を抱きかかえる事が多いので足下がふらつくのは余り好ましくないのですが・・・
土曜日あたりの精神の剥離感というか浮遊感というかは今日はおとなしめですけど、ある程度、精神系用剤では多かれ少なかれあるので、特に投薬初期な今は注意観察かな？
健忘・記憶のあやふや感もあるので、今後は携帯なりブログなりで行動で振り返られるようにしようかと思います。
効用としての抗鬱感はなかなかいいけど、起きてたりしなければ意味ないわけで早く特に投薬初期症状の眠気などは慣れて欲しいなと思いますね。
今日辺りから食習慣にも手を加えて、以前やって有効だった豆腐や納豆などの大豆系を白米の代わりに進んで取り入れようかと思います。
もちろん、炭水化物はそれなりに摂りますが・・・
あと、睡眠などの生活サイクルと運動。
1時間程度のウォーキングをと思っていますが、夜と早朝どっちがいいのかな？
試して状況観察したいと思います。
徹夜・遅い時間に寝付くのも整えないとね。
なにいはともあれある程度の目標は立てたので実行ですね。
投稿:by ちょろ 2009 09 28 10:15 午前 [心と体, 日記・コラム・つぶやき] | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック
これでいいのだ
今日はなっちゃんのライブでした。
ライブレポはmixiの方には上げてありますが、こちらに上げるのは後ほど。
帰りに軽く食事がてら1週間ぶりに飲酒。
ビール、サワー、焼酎水割り×グラス２程度でギブ。
感覚的に酔った感じはしないけど、完全に身体が拒絶。
喉渇いていた最初の2杯程度までは良かったが、惰性で水割りは飲んだものの途中でアルコール臭っていうか酒臭っていうかが鼻についてダメ。
まぁ、この所酒で失敗していた心因的な物が大きいと思うけど、断酒・酒量を抑えようと思っていたので丁度良い。
今現在殆ど醒めた状態であるけれど、安物の日本酒飲んだみたいな二日酔い手前感。
止められないんじゃないかと思ったけれど、今日はたまたまそういう機会だっただけで特別飲みたかった訳じゃないし、この1週間もそうだったし、「我慢して」じゃないのが嬉しい。
タバコは相変わらず惰性もあって続いてしまっているけれど、「飲酒の機会が減る＝喫煙本数も減る」なのでこの調子で行こう。
これさえうまくいけば後は極端に自分で苦しんで改善する物も無いし、適度な運動を加算する位かなぁ。(これも夏は出来なかったが、これから気温が下がるので軽いウォーキングなど動きやすくなる)
ま、一番重要なのは身体ももちろんの事、精神面の改善だな～
投稿:by ちょろ 2009 09 28 02:40 午前 [日記・コラム・つぶやき] | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック
心身一体
色々あったりやらかしたりした先週末からのシルバーウィーク、あっという間に終わっちゃったなぁ・・・
新薬のリフレックスのおかげか行動がおっくうになっていた部分はだいぶ改善している感覚だけれど、外出したり家事を積極的にしたり仕事関係をしたり、動いたのは良いけれど筋肉疲労等に見舞われております。
焦らないといけない事も多いので結構スレッドを増やした物の、長い坂道の車いす介助や家事(部屋の整頓、洗濯、清掃)などで筋肉疲労。ディスプレイの長時間使用による眼精疲労・涙目。
やる気が出たのは良いけれど、やはりリハビリは徐々に行わないといけないと思った次第。
う～、まぶた腫れた。両手が辛い。
なにはともあれ、すこしずつ行わないとまた逆戻りだからちょっと自制しつつ、急いで物事に当たっていこう。
#なんだか知らないけど今朝、夢の中で蹴りを入れて現実でも足下の書類箱を蹴飛ばして飛び起きました(笑)
投稿:by ちょろ 2009 09 24 09:03 午前 [日記・コラム・つぶやき] | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック
